فقدان الوزن: المفاهيم، الأسباب، والطرق الفعالة

تعريف فقدان الوزن فقدان الوزن هو عملية تقليل الدهون أو الكتلة العضلية في الجسم. يحدث when يكون استهلاك السعرات الحرارية أقل من السعرات المحروقة. الهدف هو تحقيق توازن صحي بين…