ehab ibrahem- الصحه العامه , الصفحه الرئيسيه
- أغسطس 10, 2024
- 45 views
ehab ibrahemالأرق
الأرق: أسبابه وأعراضه وعلاجات فعّالة للتخلص من اضطرابات النوم نهائياً مقدمة الأرق هو أحد أكثر اضطرابات النوم شيوعًا في العالم، ويمكن أن يكون له تأثير كبير على جودة الحياة والصحة…
- ehab ibrahem
- الصحه العامه , الصفحه الرئيسيه
- أغسطس 10, 2024
- 24 views
النوم الصحي: كم ساعة تحتاج فعلاً للحفاظ على صحتك؟
مقدمة النوم هو أحد الركائز الأساسية لصحة الإنسان ورفاهيته العامة. يعتبر النوم عملية حيوية تحتاجها جميع الكائنات الحية لاستعادة نشاطها وتجديد طاقتها. ومع تسارع وتيرة الحياة العصرية وازدياد الضغوط اليومية،…
- ehab ibrahem
- الصفحه الرئيسيه
- أغسطس 7, 2024
- 15 views
مدونة عن الصحة والتغذية والرياضة والأسئلة الشائعة ومواضيع متنوعة
أهمية التغذية الصحية وتأثيرها على الجسم تلعب التغذية الصحية دورًا حيويًا في الحفاظ على صحة وسلامة جسم الإنسان. إن تناول الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية مثل الفيتامينات، المعادن، والبروتينات يعزز الوظائف…
