ضغط الدم تعرف على الأطعمة التي تحافظ على ضغط دمك وكيفية اختيارها

مقدمة التغذية تلعب دورًا كبيرًا في إدارة ضغط الدم. في هذا المقال، سنستعرض كيف يمكن أن يؤثر النظام الغذائي على الضغط وكيفية تحسين عاداتك الغذائية لتحقيق أفضل النتائج. الأطعمة التي…